大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と大豆 全粒 黒大豆 国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 大豆 全粒 黒大豆 国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 12.7 | 46.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 31.5 | -17 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 33.9 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 16.5 | -6.8 | g | | コレステロール | Tr | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 18.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 7.7 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 7.3 | -7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 11.3 | -3.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 20.6 | -13.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 28.9 | -16.8 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.9 | 4.6 | -2.7 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 660 | 1800 | -1140 | mg | | カルシウム | 90 | 140 | -50 | mg | | マグネシウム | 100 | 200 | -100 | mg | | リン | 190 | 620 | -430 | mg | | 鉄 | 3.3 | 6.8 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 3.7 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.96 | -0.35 | mg | | マンガン | | 2.24 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | Tr | 0 | 0 | μg | | セレン | 16 | 3 | 13 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 290 | 570 | -280 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 24 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3.1 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 1.7 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 14 | -8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | 10 | -6.7 | mg | | ビタミンK | 600 | 36 | 564 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.73 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.23 | 0.33 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 11 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.5 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 350 | -230 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.98 | 2.62 | mg | | ビオチン | 18 | 26 | -8 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 食物繊維：AOAC2011.25法
ポリフェノール1.1ｇ
(100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |