大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 4 | 55.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 34.3 | -19.8 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 36.7 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 24.7 | -15 | g | | コレステロール | Tr | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 25.7 | -15.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 7.1 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 6.8 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 13.9 | -6.2 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 18.1 | -11.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 28.5 | -16.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.1 | -3.2 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 660 | 2000 | -1340 | mg | | カルシウム | 90 | 190 | -100 | mg | | マグネシウム | 100 | 260 | -160 | mg | | リン | 190 | 660 | -470 | mg | | 鉄 | 3.3 | 8 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 4.1 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.61 | 1.12 | -0.51 | mg | | マンガン | | 2.75 | -2.75 | mg | | ヨウ素 | Tr | Tr | 0 | μg | | セレン | 16 | 5 | 11 | μg | | クロム | 1 | 12 | -11 | μg | | モリブデン | 290 | 380 | -90 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 11 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | 8.6 | -5.3 | mg | | ビタミンK | 600 | 27 | 573 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.24 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 11 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.52 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 220 | -100 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 1.01 | 2.59 | mg | | ビオチン | 18 | 31 | -13 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |