大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮つき フライドポテト （生を揚げたもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 65.2 | -5.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 2.1 | 12.4 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 2.7 | 13.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 5.3 | 4.4 | g | | コレステロール | Tr | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 10 | 5.6 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 23.6 | -23.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 21.6 | -21.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 21.4 | -13.7 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 4.3 | 2.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 25.4 | -13.3 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.1 | 0.8 | g | | ナトリウム | 2 | 1 | 1 | mg | | カリウム | 660 | 580 | 80 | mg | | カルシウム | 90 | 6 | 84 | mg | | マグネシウム | 100 | 29 | 71 | mg | | リン | 190 | 78 | 112 | mg | | 鉄 | 3.3 | 1.6 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.4 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.14 | 0.47 | mg | | マンガン | | 0.55 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | Tr | 2 | -2 | μg | | セレン | 16 | 0 | 16 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 290 | 4 | 286 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 2.2 | 3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | 0.1 | 3.2 | mg | | ビタミンK | 600 | 11 | 589 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.03 | 0.53 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 2.3 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 2.7 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.22 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 26 | 94 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.45 | 3.15 | mg | | ビオチン | 18 | 0.8 | 17.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
損傷部及び芽を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |