大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 6.2 | 53.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | | 14.5 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 20.3 | -3.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | | 9.7 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 10 | 2.5 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | | 0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | | 0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 13.6 | -5.9 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 38.1 | -31.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 51.7 | -39.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 5.4 | -3.5 | g | | ナトリウム | 2 | 3 | -1 | mg | | カリウム | 660 | 2000 | -1340 | mg | | カルシウム | 90 | 470 | -380 | mg | | マグネシウム | 100 | 220 | -120 | mg | | リン | 190 | 320 | -130 | mg | | 鉄 | 3.3 | 17 | -13.7 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 4 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.61 | 2.1 | -1.49 | mg | | マンガン | | 21 | -21 | mg | | ヨウ素 | Tr | 6 | -6 | μg | | セレン | 16 | 8 | 8 | μg | | クロム | 1 | 18 | -17 | μg | | モリブデン | 290 | 2 | 288 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 900 | -900 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 9.8 | -9.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 1.6 | 4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | 0 | 3.3 | mg | | ビタミンK | 600 | 1500 | -900 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.8 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 13 | -7.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.28 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 120 | 210 | -90 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 2 | 1.6 | mg | | ビオチン | 18 | 32 | -14 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |