大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と和干菓子類 ボーロ そばボーロの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と和干菓子類 ボーロ そばボーロの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 和干菓子類 ボーロ そばボーロ | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 2 | 57.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 7 | 7.5 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 7.7 | 8.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 3 | 6.7 | g | | コレステロール | Tr | 87 | -87 | mg | | 脂質 | 10 | 3.4 | 6.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 90.4 | -90.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 84.4 | -84.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 85.5 | -77.8 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 1.5 | 5.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 86.1 | -74 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | ナトリウム | 2 | 130 | -128 | mg | | カリウム | 660 | 130 | 530 | mg | | カルシウム | 90 | 21 | 69 | mg | | マグネシウム | 100 | 30 | 70 | mg | | リン | 190 | 110 | 80 | mg | | 鉄 | 3.3 | 0.9 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.12 | 0.49 | mg | | マンガン | | 0.32 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | Tr | 8 | -8 | μg | | セレン | 16 | 8 | 8 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 290 | 11 | 279 | μg | | レチノール | 0 | 49 | -49 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 0.9 | 5 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | (Tr) | 3.3 | mg | | ビタミンK | 600 | 3 | 597 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 0.11 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 0.8 | 0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 2.6 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 120 | 21 | 99 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 0.68 | 2.92 | mg | | ビオチン | 18 | 8.1 | 9.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |