大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの栄養素を比較
大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆と畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 畜肉類 ぶた ［その他］ スモークレバー | 差 | 単位 | | 水分 | 59.5 | 57.6 | 1.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.5 | 24.9 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 16.5 | 29.6 | -13.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 9.7 | 4.5 | 5.2 | g | | コレステロール | Tr | 480 | -480 | mg | | 脂質 | 10 | 7.7 | 2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 2.9 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.7 | 10.3 | -2.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.7 | 0 | 6.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.1 | 2.6 | 9.5 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.5 | -0.6 | g | | ナトリウム | 2 | 690 | -688 | mg | | カリウム | 660 | 280 | 380 | mg | | カルシウム | 90 | 8 | 82 | mg | | マグネシウム | 100 | 24 | 76 | mg | | リン | 190 | 380 | -190 | mg | | 鉄 | 3.3 | 20 | -16.7 | mg | | 亜鉛 | 1.9 | 8.7 | -6.8 | mg | | 銅 | 0.61 | 0.92 | -0.31 | mg | | マンガン | | 0.3 | -0.3 | mg | | ヨウ素 | Tr | 4 | -4 | μg | | セレン | 16 | 81 | -65 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 290 | 190 | 100 | μg | | レチノール | 0 | 17000 | -17000 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 17000 | -17000 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 5.9 | 0 | 5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 3.3 | 0 | 3.3 | mg | | ビタミンK | 600 | 1 | 599 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.29 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.56 | 5.17 | -4.61 | mg | | ナイアシン | 1.1 | 18 | -16.9 | mg | | ナイアシン当量 | 5.2 | 26 | -20.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.24 | 0.66 | -0.42 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 24 | -24 | μg | | 葉酸 | 120 | 310 | -190 | μg | | パントテン酸 | 3.6 | 7.28 | -3.68 | mg | | ビオチン | 18 | 130 | -112 | μg | | ビタミンC | Tr | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |