大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き とごま むきの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼きとごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 68.8 | 4.1 | 64.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 19 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 19.3 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 44.8 | -40.7 | g | | コレステロール | 13 | 0 | 13 | mg | | 脂質 | 4.9 | 54.9 | -50 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 16.2 | -6.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 13 | -12.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.5 | 18.8 | -11.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.9 | -0.2 | g | | ナトリウム | 900 | 2 | 898 | mg | | カリウム | 150 | 400 | -250 | mg | | カルシウム | 100 | 62 | 38 | mg | | マグネシウム | 73 | 340 | -267 | mg | | リン | 170 | 870 | -700 | mg | | 鉄 | 2.3 | 6 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.5 | -4.5 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.53 | -1.39 | mg | | マンガン | 0.61 | 1.23 | -0.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 43 | -43 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 120 | -120 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 32 | -29 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 1.25 | -1.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.3 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 11 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.44 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 17 | 83 | -66 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.39 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |