大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き とごま いりの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼きとごま いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き | ごま いり | 差 | 単位 | | 水分 | 68.8 | 1.6 | 67.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 19.6 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 20.3 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 51.6 | -47.5 | g | | コレステロール | 13 | 0 | 13 | mg | | 脂質 | 4.9 | 54.2 | -49.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.7 | -0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 9.3 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 12.6 | -11.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.5 | 18.5 | -11 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 5.4 | -2.7 | g | | ナトリウム | 900 | 2 | 898 | mg | | カリウム | 150 | 410 | -260 | mg | | カルシウム | 100 | 1200 | -1100 | mg | | マグネシウム | 73 | 360 | -287 | mg | | リン | 170 | 560 | -390 | mg | | 鉄 | 2.3 | 9.9 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.14 | 1.68 | -1.54 | mg | | マンガン | 0.61 | 2.52 | -1.91 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 110 | -110 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 23 | -20 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 12 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.49 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.23 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.3 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 11 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.64 | -0.6 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 17 | 150 | -133 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 0.51 | -0.3 | mg | | ビオチン | | 15 | -15 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | (100 g：154mL、100 mL：65g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |