大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼きとレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 焼き | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.8 | 12 | 56.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 19.7 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 16.1 | 23.2 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 1 | 3.1 | g | | コレステロール | 13 | 0 | 13 | mg | | 脂質 | 4.9 | 1.5 | 3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 45.2 | -45.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 41.1 | -41.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.3 | 47.9 | -38.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.7 | 16.7 | -16 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.5 | 60.7 | -53.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.7 | 2.7 | 0 | g | | ナトリウム | 900 | Tr | 900 | mg | | カリウム | 150 | 1000 | -850 | mg | | カルシウム | 100 | 57 | 43 | mg | | マグネシウム | 73 | 100 | -27 | mg | | リン | 170 | 430 | -260 | mg | | 鉄 | 2.3 | 9 | -6.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.8 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.14 | 0.95 | -0.81 | mg | | マンガン | 0.61 | 1.57 | -0.96 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 54 | -54 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 180 | -180 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 30 | -30 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3 | 5.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | ビタミンK | 10 | 17 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.13 | 0.52 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.5 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 5.3 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.55 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 0.8 | 0 | 0.8 | μg | | 葉酸 | 17 | 77 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 1.58 | -1.37 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2.3 | 0 | 2.3 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |