大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し と芋類 （やまのいも類） だいじょ 塊根 生の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しと芋類 （やまのいも類） だいじょ 塊根 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 芋類 （やまのいも類） だいじょ 塊根 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.6 | 71.2 | 0.39999999999999 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 1.8 | 11.8 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 2.6 | 12.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | Tr | 3.7 | g | | コレステロール | 12 | 0 | 12 | mg | | 脂質 | 4.4 | 0.1 | 4.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 23.7 | -23.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 21.6 | -21.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 23.1 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 2.2 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 25 | -18.3 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.4 | 1.1 | 1.3 | g | | ナトリウム | 740 | 20 | 720 | mg | | カリウム | 140 | 490 | -350 | mg | | カルシウム | 70 | 14 | 56 | mg | | マグネシウム | 65 | 18 | 47 | mg | | リン | 150 | 57 | 93 | mg | | 鉄 | 2 | 0.7 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.24 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.58 | 0.03 | 0.55 | mg | | ヨウ素 | 63 | Tr | 63 | μg | | セレン | 14 | 1 | 13 | μg | | クロム | 4 | Tr | 4 | μg | | モリブデン | 43 | 4 | 39 | μg | | レチノール | 3 | 0 | 3 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | Tr | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 0 | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 1 | 2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0 | 0.6 | μg | | 葉酸 | 11 | 24 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.45 | -0.28 | mg | | ビオチン | 4.2 | 3 | 1.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 17 | -17 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 別名： やまいも、だいしょ
廃棄部位： 表層 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |