大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しと鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 71.6 | 3.2 | 68.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 24.8 | -11.2 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 30.3 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 52.9 | -49.2 | g | | コレステロール | 12 | 2300 | -2288 | mg | | 脂質 | 4.4 | 62.9 | -58.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 15.7 | -7.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 0.2 | 6.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 3.4 | -1 | g | | ナトリウム | 740 | 80 | 660 | mg | | カリウム | 140 | 190 | -50 | mg | | カルシウム | 70 | 280 | -210 | mg | | マグネシウム | 65 | 29 | 36 | mg | | リン | 150 | 1000 | -850 | mg | | 鉄 | 2 | 4.4 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.58 | 0.12 | 0.46 | mg | | ヨウ素 | 63 | | 63 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 3 | 630 | -627 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 79 | -79 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 45 | -45 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 630 | -627 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.9 | -4.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 9.9 | -9.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | 3.7 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ビタミンK | 12 | 83 | -71 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.42 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.82 | -0.74 | mg | | ナイアシン | 0.5 | Tr | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 6.5 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.31 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | μg | | 葉酸 | 11 | 250 | -239 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.18 | -0.01 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.2 | 1.7 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |