大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し と魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸しと魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐竹輪 蒸し | 魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず すじこ | 差 | 単位 | | 水分 | 71.6 | 45.7 | 25.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.6 | 27 | -13.4 | g | | たんぱく質 | 14.9 | 30.5 | -15.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.7 | 13.5 | -9.8 | g | | コレステロール | 12 | 510 | -498 | mg | | 脂質 | 4.4 | 17.4 | -13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.8 | -0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 8.4 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 6.7 | 0.9 | 5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.4 | 5.5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 740 | 1900 | -1160 | mg | | カリウム | 140 | 180 | -40 | mg | | カルシウム | 70 | 62 | 8 | mg | | マグネシウム | 65 | 80 | -15 | mg | | リン | 150 | 490 | -340 | mg | | 鉄 | 2 | 2.7 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.2 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.13 | 0.73 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.58 | 0.07 | 0.51 | mg | | ヨウ素 | 63 | | 63 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 4 | | 4 | μg | | モリブデン | 43 | | 43 | μg | | レチノール | 3 | 670 | -667 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 670 | -667 | μg | | ビタミンD | 0 | 47 | -47 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 11 | -10.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.8 | Tr | 2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.5 | 0 | 0.5 | mg | | ビタミンK | 12 | Tr | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.42 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.61 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.7 | 6 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 54 | -53.4 | μg | | 葉酸 | 11 | 160 | -149 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 2.4 | -2.23 | mg | | ビオチン | 4.2 | | 4.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 9 | -9 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 4.8 | -2.9 | g | | 備考 | 原材料配合割合： 豆腐2、すり身1 | 別名： さけ（標準和名）、あきさけ、あきあじ
卵巣を塩蔵したもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |