大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 60.6 | 9.5 | 51.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 9.3 | -0.3 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 14.2 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 1.1 | 6.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8.3 | 2.1 | 6.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 29.2 | -29.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 29.2 | -29.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 47.8 | -28.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 21.7 | -20.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 67.3 | -48.2 | g | | 有機酸 | | 3.6 | -3.6 | g | | 灰分 | 2.5 | 6.9 | -4.4 | g | | ナトリウム | 760 | 120 | 640 | mg | | カリウム | 38 | 3200 | -3162 | mg | | カルシウム | 160 | 110 | 50 | mg | | マグネシウム | 52 | 180 | -128 | mg | | リン | 190 | 300 | -110 | mg | | 鉄 | 1.7 | 4.2 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 1.9 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.82 | -0.6 | mg | | マンガン | 1.7 | 1.22 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 4 | 16 | -12 | μg | | クロム | 3 | 11 | -8 | μg | | モリブデン | 45 | 29 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | | 2600 | -2600 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2600 | -2598 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 18 | -17.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 1.8 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | Tr | 3.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 31 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.68 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.3 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 13 | -12.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 14 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.95 | -0.9 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 7 | 120 | -113 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.08 | -0.68 | mg | | ビオチン | 4.2 | 43 | -38.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.3 | 1.6 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |