大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう と香辛料類 カレー粉の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようと香辛料類 カレー粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう | 香辛料類 カレー粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.6 | 5.7 | 54.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 10.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 13 | -3.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 11.6 | -4.1 | g | | コレステロール | 0 | 8 | -8 | mg | | 脂質 | 8.3 | 12.2 | -3.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 29.8 | -10.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 36.9 | -36.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 63.3 | -44.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 5.8 | -3.3 | g | | ナトリウム | 760 | 40 | 720 | mg | | カリウム | 38 | 1700 | -1662 | mg | | カルシウム | 160 | 540 | -380 | mg | | マグネシウム | 52 | 220 | -168 | mg | | リン | 190 | 400 | -210 | mg | | 鉄 | 1.7 | 29 | -27.3 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.9 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.8 | -0.58 | mg | | マンガン | 1.7 | 4.84 | -3.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 4 | 18 | -14 | μg | | クロム | 3 | 21 | -18 | μg | | モリブデン | 45 | 42 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン | | 380 | -380 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 390 | -388 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 32 | -32 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 4.4 | -3.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 2.6 | 4.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | ビタミンK | 18 | 86 | -68 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.25 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 7 | -6.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 8.7 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.59 | -0.54 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 7 | 60 | -53 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 2.06 | -1.66 | mg | | ビオチン | 4.2 | 28 | -23.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |