大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう とケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようとケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう | ケーキ・ペストリー類 チーズケーキ ベイクドチーズケーキ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.6 | 46.1 | 14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 7.9 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 8.5 | 1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 19.3 | -11.8 | g | | コレステロール | 0 | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 8.3 | 21.2 | -12.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 24.4 | -24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 23 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 25.2 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 23.3 | -4.2 | g | | 有機酸 | | 0.5 | -0.5 | g | | 灰分 | 2.5 | 0.9 | 1.6 | g | | ナトリウム | 760 | 190 | 570 | mg | | カリウム | 38 | 90 | -52 | mg | | カルシウム | 160 | 54 | 106 | mg | | マグネシウム | 52 | 9 | 43 | mg | | リン | 190 | 97 | 93 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 0.7 | 1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.02 | 0.2 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.05 | 1.65 | mg | | ヨウ素 | 1 | 13 | -12 | μg | | セレン | 4 | 13 | -9 | μg | | クロム | 3 | 0 | 3 | μg | | モリブデン | 45 | 7 | 38 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 8 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 98 | -96 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.2 | -1.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 0.2 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0 | 3.1 | mg | | ビタミンK | 18 | 10 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 2.2 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.05 | 0 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 20 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 0.55 | -0.15 | mg | | ビオチン | 4.2 | 8.2 | -4 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 0.5 | 1.4 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |