大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう と鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐ようと鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 豆腐よう | 鳥肉類 にわとり ［若どり・主品目］ もも 皮つき から揚げ | 差 | 単位 | | 水分 | 60.6 | 41.2 | 19.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 9 | 20.5 | -11.5 | g | | たんぱく質 | 9.5 | 24.2 | -14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.5 | 17.2 | -9.7 | g | | コレステロール | 0 | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 8.3 | 18.1 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13 | -13 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 19.6 | 17 | 2.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 0.8 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 19.1 | 13.3 | 5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.5 | 3.2 | -0.7 | g | | ナトリウム | 760 | 990 | -230 | mg | | カリウム | 38 | 430 | -392 | mg | | カルシウム | 160 | 11 | 149 | mg | | マグネシウム | 52 | 32 | 20 | mg | | リン | 190 | 240 | -50 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 1.7 | 2.1 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.07 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.7 | 0.17 | 1.53 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 4 | 25 | -21 | μg | | クロム | 3 | 1 | 2 | μg | | モリブデン | 45 | 6 | 39 | μg | | レチノール | 0 | 28 | -28 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 6 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 28 | -28 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.5 | -1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | Tr | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 3.6 | 3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 3.1 | 0.1 | 3 | mg | | ビタミンK | 18 | 45 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.23 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 6 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.8 | 10 | -7.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 7 | 23 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.4 | 1.19 | -0.79 | mg | | ビオチン | 4.2 | 4.8 | -0.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.9 | 2.5 | -0.6 | g | | 備考 | | 別名：ブロイラー
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |