大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 カーネル 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.2 | 71.8 | -64.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 2.4 | 47.3 | g | | たんぱく質 | 50.5 | 2.9 | 47.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.3 | 5 | 27.3 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 34.1 | 5.8 | 28.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 16.4 | -16.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 15.2 | -15 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 15.4 | -11.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 4.7 | -2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 18.9 | -14.7 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4 | 0.6 | 3.4 | g | | ナトリウム | 440 | 1 | 439 | mg | | カリウム | 34 | 230 | -196 | mg | | カルシウム | 630 | 3 | 627 | mg | | マグネシウム | 140 | 23 | 117 | mg | | リン | 820 | 78 | 742 | mg | | 鉄 | 7.5 | 0.3 | 7.2 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.04 | 0.53 | mg | | マンガン | 4.32 | 0.1 | 4.22 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 19 | 1 | 18 | μg | | クロム | 5 | Tr | 5 | μg | | モリブデン | 67 | 5 | 62 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 24 | -23 | μg | | β-カロテン | 7 | 38 | -31 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 47 | -44 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 74 | -65 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 1.5 | 18.5 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | Tr | 11 | mg | | ビタミンK | 60 | 6 | 54 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.9 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.3 | 10.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 56 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.37 | -0.27 | mg | | ビオチン | 21 | 3.3 | 17.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 穂軸を除いた実（尖帽を除いた種子）のみ
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |