大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾とヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 7.2 | 1 | 6.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 11 | 38.7 | g | | たんぱく質 | 50.5 | 13.6 | 36.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.3 | 69.3 | -37 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 34.1 | 69.3 | -35.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 4.9 | -4.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 4.6 | -4.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 9.1 | -4.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 7.4 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 13.9 | -9.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 2.2 | 1.8 | g | | ナトリウム | 440 | 35 | 405 | mg | | カリウム | 34 | 610 | -576 | mg | | カルシウム | 630 | 130 | 500 | mg | | マグネシウム | 140 | 160 | -20 | mg | | リン | 820 | 320 | 500 | mg | | 鉄 | 7.5 | 3 | 4.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 1.64 | -1.07 | mg | | マンガン | 4.32 | 5.24 | -0.92 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 19 | 1 | 18 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 67 | 6 | 61 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | Tr | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 18 | -16.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 9.4 | 10.6 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.4 | 10.6 | mg | | ビタミンK | 60 | 4 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.26 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ナイアシン | Tr | 1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 4.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 54 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.07 | -0.97 | mg | | ビオチン | 21 | 82 | -61 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.1 | 1 | g | | 備考 | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |