大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾と調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 調味料類 （みそ類） 米みそ だし入りみそ | 差 | 単位 | | 水分 | 7.2 | 49.9 | -42.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 9.8 | 39.9 | g | | たんぱく質 | 50.5 | 11 | 39.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.3 | 5.6 | 26.7 | g | | コレステロール | 0 | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 34.1 | 5.6 | 28.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 9.8 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 9.7 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 17.6 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 4.1 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 20.6 | -16.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4 | 12.9 | -8.9 | g | | ナトリウム | 440 | 4700 | -4260 | mg | | カリウム | 34 | 420 | -386 | mg | | カルシウム | 630 | 67 | 563 | mg | | マグネシウム | 140 | 61 | 79 | mg | | リン | 820 | 160 | 660 | mg | | 鉄 | 7.5 | 1.4 | 6.1 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.26 | 0.31 | mg | | マンガン | 4.32 | 0.65 | 3.67 | mg | | ヨウ素 | 1 | 26 | -25 | μg | | セレン | 19 | 8 | 11 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 67 | 51 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | 3 | 4 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | Tr | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 3 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 5.2 | 14.8 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 1.9 | 9.1 | mg | | ビタミンK | 60 | 11 | 49 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.35 | -0.33 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.8 | 10.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 37 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.24 | -0.14 | mg | | ビオチン | 21 | 9.9 | 11.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 11.9 | -10.8 | g | | 備考 | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |