大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 7.2 | 6.2 | 1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | | 49.7 | g | | たんぱく質 | 50.5 | 20.3 | 30.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.3 | | 32.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 34.1 | 2.5 | 31.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 13.6 | -9.3 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 38.1 | -35.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 51.7 | -47.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 5.4 | -1.4 | g | | ナトリウム | 440 | 3 | 437 | mg | | カリウム | 34 | 2000 | -1966 | mg | | カルシウム | 630 | 470 | 160 | mg | | マグネシウム | 140 | 220 | -80 | mg | | リン | 820 | 320 | 500 | mg | | 鉄 | 7.5 | 17 | -9.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.57 | 2.1 | -1.53 | mg | | マンガン | 4.32 | 21 | -16.68 | mg | | ヨウ素 | 1 | 6 | -5 | μg | | セレン | 19 | 8 | 11 | μg | | クロム | 5 | 18 | -13 | μg | | モリブデン | 67 | 2 | 65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | | 3 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 900 | -891 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 75 | -74 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 9.8 | -7.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 1.6 | 18.4 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | ビタミンK | 60 | 1500 | -1440 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.8 | -0.78 | mg | | ナイアシン | Tr | 10 | -10 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 13 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 210 | -204 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | ビオチン | 21 | 32 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0 | 1.1 | g | | 備考 | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |