大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 と菓子パン類 クリームパンの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾と菓子パン類 クリームパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 菓子パン類 クリームパン | 差 | 単位 | | 水分 | 7.2 | 35.5 | -28.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 7.1 | 42.6 | g | | たんぱく質 | 50.5 | 7.9 | 42.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.3 | 6.8 | 25.5 | g | | コレステロール | 0 | 98 | -98 | mg | | 脂質 | 34.1 | 7.4 | 26.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 45.7 | -45.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 42.3 | -42.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 48.3 | -44 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 1.3 | 1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 48.3 | -44.1 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 4 | 0.9 | 3.1 | g | | ナトリウム | 440 | 150 | 290 | mg | | カリウム | 34 | 110 | -76 | mg | | カルシウム | 630 | 56 | 574 | mg | | マグネシウム | 140 | 15 | 125 | mg | | リン | 820 | 110 | 710 | mg | | 鉄 | 7.5 | 0.8 | 6.7 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.8 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.08 | 0.49 | mg | | マンガン | 4.32 | 0.15 | 4.17 | mg | | ヨウ素 | 1 | 13 | -12 | μg | | セレン | 19 | 20 | -1 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 67 | 13 | 54 | μg | | レチノール | 0 | 64 | -64 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | 2 | 5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 3 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 3 | 6 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 52 | -51 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.1 | -1.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.8 | 1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 0.5 | 19.5 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 0.2 | 10.8 | mg | | ビタミンK | 60 | 4 | 56 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2 | 11 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 46 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.81 | -0.71 | mg | | ビオチン | 21 | 8 | 13 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 0.4 | 0.7 | g | | 備考 | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 部分割合： パン 5、カスタードクリーム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |