大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾と小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 凍り豆腐 乾 | 小麦 ［即席麺類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 7.2 | 6.2 | 1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 49.7 | 9.6 | 40.1 | g | | たんぱく質 | 50.5 | 10.9 | 39.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 32.3 | 19.1 | 13.2 | g | | コレステロール | 0 | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 34.1 | 19.8 | 14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 58.1 | -57.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 53 | -52.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.3 | 51.9 | -47.6 | g | | 食物繊維総量 | 2.5 | 6 | -3.5 | g | | 糖アルコール | | 0.3 | -0.3 | g | | 炭水化物 | 4.2 | 56.1 | -51.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 7 | -3 | g | | ナトリウム | 440 | 2600 | -2160 | mg | | カリウム | 34 | 150 | -116 | mg | | カルシウム | 630 | 170 | 460 | mg | | マグネシウム | 140 | 26 | 114 | mg | | リン | 820 | 160 | 660 | mg | | 鉄 | 7.5 | 1.3 | 6.2 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.57 | 0.11 | 0.46 | mg | | マンガン | 4.32 | 0.54 | 3.78 | mg | | ヨウ素 | 1 | 430 | -429 | μg | | セレン | 19 | 13 | 6 | μg | | クロム | 5 | 5 | 0 | μg | | モリブデン | 67 | 19 | 48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 7 | 52 | -45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 2 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 53 | -44 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 2.6 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 20 | 5.4 | 14.6 | mg | | δ-トコフェロール | 11 | 2.8 | 8.2 | mg | | ビタミンK | 60 | 5 | 55 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ナイアシン | Tr | 1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 13 | 2.9 | 10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 6 | 12 | -6 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ビオチン | 21 | 2 | 19 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.1 | 6.7 | -5.6 | g | | 備考 | 別名： 高野豆腐
試料： 炭酸水素ナトリウム処理製品 | 別名： カップうどん
調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |