大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきとヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 1 | 62.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 11 | 4.2 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 13.6 | 1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 69.3 | -52.5 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17.8 | 69.3 | -51.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 4.9 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 4.6 | -2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 9.1 | -7.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 7.4 | -6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 13.9 | -12.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 2.2 | -0.4 | g | | ナトリウム | 190 | 35 | 155 | mg | | カリウム | 80 | 610 | -530 | mg | | カルシウム | 270 | 130 | 140 | mg | | マグネシウム | 98 | 160 | -62 | mg | | リン | 200 | 320 | -120 | mg | | 鉄 | 3.6 | 3 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.22 | 1.64 | -1.42 | mg | | マンガン | 1.3 | 5.24 | -3.94 | mg | | ヨウ素 | 32 | 0 | 32 | μg | | セレン | 4 | 1 | 3 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 60 | 6 | 54 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 18 | -16.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 9.4 | -1.3 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 43 | 4 | 39 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.28 | -0.24 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 4.2 | -0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.39 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 21 | 54 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.07 | -0.87 | mg | | ビオチン | 7.6 | 82 | -74.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |