大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき と調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきと調味料類 （調味ソース類） 黄身酢の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 52.6 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 5.6 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 6.3 | 9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 10.8 | 6 | g | | コレステロール | Tr | 460 | -460 | mg | | 脂質 | 17.8 | 13.1 | 4.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 20.3 | -18.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 19.4 | -17.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 23 | -21.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 20 | -18.4 | g | | 有機酸 | | 1.6 | -1.6 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.4 | -4.6 | g | | ナトリウム | 190 | 2300 | -2110 | mg | | カリウム | 80 | 47 | 33 | mg | | カルシウム | 270 | 57 | 213 | mg | | マグネシウム | 98 | 6 | 92 | mg | | リン | 200 | 210 | -10 | mg | | 鉄 | 3.6 | 1.8 | 1.8 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.05 | 0.17 | mg | | マンガン | 1.3 | 0.03 | 1.27 | mg | | ヨウ素 | 32 | 41 | -9 | μg | | セレン | 4 | 18 | -14 | μg | | クロム | 8 | (Tr) | 8 | μg | | モリブデン | 60 | 5 | 55 | μg | | レチノール | 0 | 260 | -260 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 16 | -16 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンD | 0 | 4.6 | -4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 1.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 0.6 | 7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | (Tr) | 2.5 | mg | | ビタミンK | 43 | 15 | 28 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.18 | -0.14 | mg | | ナイアシン | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1.5 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 1.4 | -1.4 | μg | | 葉酸 | 21 | 59 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.38 | -1.18 | mg | | ビオチン | 7.6 | 25 | -17.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 5.7 | -5.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |