大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき と香辛料類 しょうが 粉の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきと香辛料類 しょうが 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 香辛料類 しょうが 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 10.6 | 52.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 5.3 | 9.9 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 7.8 | 7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | | 16.8 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17.8 | 4.9 | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 59.2 | -57 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 55.6 | -53.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 75 | -73.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | | 1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 72.5 | -70.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 4.2 | -2.4 | g | | ナトリウム | 190 | 31 | 159 | mg | | カリウム | 80 | 1400 | -1320 | mg | | カルシウム | 270 | 110 | 160 | mg | | マグネシウム | 98 | 300 | -202 | mg | | リン | 200 | 150 | 50 | mg | | 鉄 | 3.6 | 14 | -10.4 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.7 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.57 | -0.35 | mg | | マンガン | 1.3 | 28 | -26.7 | mg | | ヨウ素 | 32 | 1 | 31 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 8 | 6 | 2 | μg | | モリブデン | 60 | 11 | 49 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | | 2.5 | mg | | ビタミンK | 43 | | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.17 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 6.4 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 1.03 | -0.95 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 21 | 0 | 21 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.29 | -1.09 | mg | | ビオチン | 7.6 | 9.6 | -2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 備考 | | 別名： ジンジャー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |