大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき と和干菓子類 米菓 甘辛せんべいの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきと和干菓子類 米菓 甘辛せんべいの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 和干菓子類 米菓 甘辛せんべい | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 4.5 | 59 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 5.8 | 9.4 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 6.7 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 0.8 | 16 | g | | コレステロール | Tr | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 17.8 | 0.9 | 16.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 91 | -88.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 83.1 | -81.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 86.5 | -85.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 0.6 | 0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 86.2 | -84.6 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 1.8 | 1.6 | 0.2 | g | | ナトリウム | 190 | 460 | -270 | mg | | カリウム | 80 | 120 | -40 | mg | | カルシウム | 270 | 7 | 263 | mg | | マグネシウム | 98 | 28 | 70 | mg | | リン | 200 | 110 | 90 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.9 | 2.7 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.19 | 0.03 | mg | | マンガン | 1.3 | 0.81 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 32 | 1 | 31 | μg | | セレン | 4 | 5 | -1 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 60 | 79 | -19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.2 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 0 | 8.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0 | 2.5 | mg | | ビタミンK | 43 | 0 | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.09 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.4 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.8 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.13 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 21 | 14 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.69 | -0.49 | mg | | ビオチン | 7.6 | 2.1 | 5.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | g | | 備考 | | 別名： ざらめせんべい | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |