大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき と和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきと和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 和生菓子・和半生菓子類 まんじゅう 中華まんじゅう あんまん こしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 36.6 | 26.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 5.6 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 6.1 | 9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 5.3 | 11.5 | g | | コレステロール | Tr | 3 | -3 | mg | | 脂質 | 17.8 | 5.6 | 12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 52.9 | -50.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 48.8 | -46.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 49.5 | -48.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 2.6 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 51.3 | -49.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 0.4 | 1.4 | g | | ナトリウム | 190 | 11 | 179 | mg | | カリウム | 80 | 65 | 15 | mg | | カルシウム | 270 | 58 | 212 | mg | | マグネシウム | 98 | 23 | 75 | mg | | リン | 200 | 57 | 143 | mg | | 鉄 | 3.6 | 1.1 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.14 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.3 | 0.36 | 0.94 | mg | | ヨウ素 | 32 | 0 | 32 | μg | | セレン | 4 | 7 | -3 | μg | | クロム | 8 | 1 | 7 | μg | | モリブデン | 60 | 20 | 40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 0.1 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 1 | 7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 0.7 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 43 | 2 | 41 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 1.7 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 21 | 9 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ビオチン | 7.6 | 1.4 | 6.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | (Tr) | 0.5 | g | | 備考 | | 小豆こしあん入り
部分割合： 皮 10、あん 7 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |