大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどきと小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ がんもどき | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ しょうゆ味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 63.5 | 9.7 | 53.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.2 | 8.3 | 6.9 | g | | たんぱく質 | 15.3 | 10 | 5.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 16.8 | 18.6 | -1.8 | g | | コレステロール | Tr | 10 | -10 | mg | | 脂質 | 17.8 | 19.1 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.2 | 54.7 | -52.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2 | 49.8 | -47.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.3 | 50.5 | -49.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 6.1 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 54.6 | -53 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.8 | 6.6 | -4.8 | g | | ナトリウム | 190 | 2500 | -2310 | mg | | カリウム | 80 | 180 | -100 | mg | | カルシウム | 270 | 200 | 70 | mg | | マグネシウム | 98 | 26 | 72 | mg | | リン | 200 | 110 | 90 | mg | | 鉄 | 3.6 | 0.8 | 2.8 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.07 | 0.15 | mg | | マンガン | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | ヨウ素 | 32 | 12 | 20 | μg | | セレン | 4 | 19 | -15 | μg | | クロム | 8 | 7 | 1 | μg | | モリブデン | 60 | 17 | 43 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 25 | -25 | μg | | β-カロテン | | 120 | -120 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 130 | -130 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.5 | 2.7 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 8.1 | 7.9 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 2.5 | 4.3 | -1.8 | mg | | ビタミンK | 43 | 10 | 33 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.61 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.52 | -0.48 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 4 | 2.7 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.06 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 21 | 14 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | ビオチン | 7.6 | 2.4 | 5.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.5 | 6.3 | -5.8 | g | | 備考 | | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |