大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 とらっかせい バターピーナッツの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生とらっかせい バターピーナッツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | らっかせい バターピーナッツ | 差 | 単位 | | 水分 | 39.9 | 2.4 | 37.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 22.6 | 0.4 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 23.3 | 0.099999999999998 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.2 | 51.8 | -20.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 34.4 | 53.2 | -18.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 8.9 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 8.3 | -7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 10.6 | -7.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 9.5 | -8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 18.3 | -17.9 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.9 | 2.8 | -0.9 | g | | ナトリウム | 4 | 120 | -116 | mg | | カリウム | 86 | 700 | -614 | mg | | カルシウム | 310 | 50 | 260 | mg | | マグネシウム | 150 | 190 | -40 | mg | | リン | 350 | 380 | -30 | mg | | 鉄 | 3.2 | 2 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.1 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.64 | -0.42 | mg | | マンガン | 1.55 | 2.81 | -1.26 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 8 | 5 | 3 | μg | | クロム | 5 | 1 | 4 | μg | | モリブデン | 97 | 68 | 29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.9 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 3.3 | 8.7 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0.4 | 5.2 | mg | | ビタミンK | 67 | Tr | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 17 | -16.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 21 | -14.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 98 | -80 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 2.42 | -2.35 | mg | | ビオチン | 7.1 | 96 | -88.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |