大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 とえんどう グリンピース（揚げ豆）の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生とえんどう グリンピース（揚げ豆）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 差 | 単位 | | 水分 | 39.9 | 5.6 | 34.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 16.6 | 6.4 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 20.8 | 2.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.2 | 9.8 | 21.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 34.4 | 11.6 | 22.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 45.2 | -42.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 19.6 | -18.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 58.8 | -58.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.2 | -1.3 | g | | ナトリウム | 4 | 350 | -346 | mg | | カリウム | 86 | 850 | -764 | mg | | カルシウム | 310 | 88 | 222 | mg | | マグネシウム | 150 | 110 | 40 | mg | | リン | 350 | 450 | -100 | mg | | 鉄 | 3.2 | 5.4 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.5 | -1 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.62 | -0.4 | mg | | マンガン | 1.55 | 0.9 | 0.65 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 8 | | 8 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 97 | | 97 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.1 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.5 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 5.2 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0.4 | 5.2 | mg | | ビタミンK | 67 | 24 | 43 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.52 | -0.46 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.9 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 5.1 | 1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.17 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 8 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.44 | -0.37 | mg | | ビオチン | 7.1 | | 7.1 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |