大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 39.9 | 61.2 | -21.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 8.4 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 12.8 | 10.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.2 | 0 | 31.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 34.4 | 0 | 34.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 7.9 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0.3 | 1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 4.2 | -3.8 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.9 | 21.8 | -19.9 | g | | ナトリウム | 4 | 8600 | -8596 | mg | | カリウム | 86 | 260 | -174 | mg | | カルシウム | 310 | 25 | 285 | mg | | マグネシウム | 150 | 53 | 97 | mg | | リン | 350 | 180 | 170 | mg | | 鉄 | 3.2 | 1.5 | 1.7 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 4.5 | -2 | mg | | 銅 | 0.22 | 1.45 | -1.23 | mg | | マンガン | 1.55 | 0.05 | 1.5 | mg | | ヨウ素 | 1 | 61 | -60 | μg | | セレン | 8 | 140 | -132 | μg | | クロム | 5 | 19 | -14 | μg | | モリブデン | 97 | 3 | 94 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | ビタミンK | 67 | 0 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.4 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 3.1 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.9 | -3.9 | μg | | 葉酸 | 18 | 66 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.98 | -0.91 | mg | | ビオチン | 7.1 | 32 | -24.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 21.9 | -21.9 | g | | 備考 | | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |