大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 とその他 酵母 パン酵母 乾燥の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生とその他 酵母 パン酵母 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | その他 酵母 パン酵母 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.9 | 8.7 | 31.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 30.2 | -7.2 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 37.1 | -13.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.2 | 4.7 | 26.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 34.4 | 6.8 | 27.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 1.5 | -1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 1.4 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 19.5 | -16.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 32.6 | -31.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 43.1 | -42.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 4.3 | -2.4 | g | | ナトリウム | 4 | 120 | -116 | mg | | カリウム | 86 | 1600 | -1514 | mg | | カルシウム | 310 | 19 | 291 | mg | | マグネシウム | 150 | 91 | 59 | mg | | リン | 350 | 840 | -490 | mg | | 鉄 | 3.2 | 13 | -9.8 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.4 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.2 | 0.02 | mg | | マンガン | 1.55 | 0.4 | 1.15 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1 | 0 | μg | | セレン | 8 | 2 | 6 | μg | | クロム | 5 | 2 | 3 | μg | | モリブデン | 97 | 1 | 96 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.8 | -2.8 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | Tr | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0 | 12 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | ビタミンK | 67 | 0 | 67 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 8.81 | -8.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 3.72 | -3.68 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 22 | -21.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 28 | -21.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 1.28 | -1.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 3800 | -3782 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 5.73 | -5.66 | mg | | ビオチン | 7.1 | 310 | -302.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | 別名： ドライイースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |