大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生と香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 39.9 | 10.9 | 29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 17.3 | 5.7 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 21.1 | 2.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.2 | 2.2 | 29 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 34.4 | 2.2 | 32.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 54.4 | -51.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 50.6 | -50.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 15.2 | -13.3 | g | | ナトリウム | 4 | 59 | -55 | mg | | カリウム | 86 | 3100 | -3014 | mg | | カルシウム | 310 | 2800 | -2490 | mg | | マグネシウム | 150 | 760 | -610 | mg | | リン | 350 | 330 | 20 | mg | | 鉄 | 3.2 | 120 | -116.8 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 3.9 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.22 | 1.99 | -1.77 | mg | | マンガン | 1.55 | 10 | -8.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | 42 | -41 | μg | | セレン | 8 | 18 | -10 | μg | | クロム | 5 | 47 | -42 | μg | | モリブデン | 97 | 200 | -103 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2400 | -2400 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 2500 | -2500 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 4.7 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 0.7 | 11.3 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 0 | 5.6 | mg | | ビタミンK | 67 | 820 | -753 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.26 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 1.09 | -1.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 7.9 | -7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 12 | -5.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 1.75 | -1.68 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 18 | 290 | -272 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 2.39 | -2.32 | mg | | ビオチン | 7.1 | 62 | -54.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |