大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生と小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 油揚げ 生 | 小麦 ［即席麺類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 39.9 | 5.3 | 34.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 23 | 9.5 | 13.5 | g | | たんぱく質 | 23.4 | 10.9 | 12.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 31.2 | 17.7 | 13.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 34.4 | 18.5 | 15.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 57 | -56.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 52.1 | -51.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.8 | 54.7 | -51.9 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 5.8 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 0.4 | 58.6 | -58.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.9 | 6.7 | -4.8 | g | | ナトリウム | 4 | 2300 | -2296 | mg | | カリウム | 86 | 190 | -104 | mg | | カルシウム | 310 | 190 | 120 | mg | | マグネシウム | 150 | 25 | 125 | mg | | リン | 350 | 110 | 240 | mg | | 鉄 | 3.2 | 0.7 | 2.5 | mg | | 亜鉛 | 2.5 | 0.5 | 2 | mg | | 銅 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | マンガン | 1.55 | 0.41 | 1.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 8 | 22 | -14 | μg | | クロム | 5 | 9 | -4 | μg | | モリブデン | 97 | 15 | 82 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | | 49 | -49 | μg | | β-カロテン | | 260 | -260 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 26 | -26 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 3.1 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 12 | 7.5 | 4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 5.6 | 4 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 67 | 17 | 50 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 0.9 | -0.84 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.61 | -0.57 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2.9 | 3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 18 | 16 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.3 | -0.23 | mg | | ビオチン | 7.1 | 2.3 | 4.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | | 調理前のもの、添付調味料等を含む
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |