大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐 と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐と調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐 | 調味料類 （ウスターソース類） 中濃ソース | 差 | 単位 | | 水分 | 81.8 | 60.9 | 20.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 0.5 | 8.3 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 0.8 | 8.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | Tr | 6.6 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 7.2 | 0.1 | 7.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 26.9 | -25.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 26.6 | -25.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 30.1 | -29 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 1 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 30.9 | -30.2 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 1.2 | 6.3 | -5.1 | g | | ナトリウム | 170 | 2300 | -2130 | mg | | カリウム | 180 | 210 | -30 | mg | | カルシウム | 120 | 61 | 59 | mg | | マグネシウム | 66 | 23 | 43 | mg | | リン | 130 | 16 | 114 | mg | | 鉄 | 1.7 | 1.7 | 0 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.1 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.18 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.93 | 0.23 | 0.7 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 85 | -85 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 87 | -87 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | Tr | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 16 | 2 | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 1 | 13 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | ビオチン | | 5.8 | -5.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 5.8 | -5.4 | g | | 備考 | 別名： 島豆腐 | (100 g： 86 mL、100 mL： 116 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |