大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐 とビスケット類 プレッツェルの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐とビスケット類 プレッツェルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐 | ビスケット類 プレッツェル | 差 | 単位 | | 水分 | 81.8 | 1 | 80.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 8.6 | 0.2 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 9.9 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 16.8 | -10.2 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 7.2 | 18.6 | -11.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | | 1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 68.8 | -67.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 68.2 | -67.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 2.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | 170 | 750 | -580 | mg | | カリウム | 180 | 160 | 20 | mg | | カルシウム | 120 | 36 | 84 | mg | | マグネシウム | 66 | 22 | 44 | mg | | リン | 130 | 140 | -10 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.9 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.12 | 0.07 | mg | | マンガン | 0.93 | 0.43 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | | 53 | -53 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 10 | -10 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 59 | -59 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 2.6 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 3.8 | 1 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0.9 | 0.9 | mg | | ビタミンK | 16 | 7 | 9 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.13 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.11 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 3.1 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.06 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 27 | -13 | μg | | パントテン酸 | Tr | 0.51 | -0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 1.9 | -1.5 | g | | 備考 | 別名： 島豆腐 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |