大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐 と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐と小麦 ［玄穀］ 国産 普通の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 沖縄豆腐 | 小麦 ［玄穀］ 国産 普通 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.8 | 12.5 | 69.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 8.8 | 9.5 | -0.7 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 10.8 | -1.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.6 | 2.5 | 4.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 7.2 | 3.1 | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 64.3 | -63.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1 | 58.5 | -57.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 59.8 | -58.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 14 | -13.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.7 | 72.1 | -71.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.2 | 1.6 | -0.4 | g | | ナトリウム | 170 | 2 | 168 | mg | | カリウム | 180 | 440 | -260 | mg | | カルシウム | 120 | 26 | 94 | mg | | マグネシウム | 66 | 82 | -16 | mg | | リン | 130 | 350 | -220 | mg | | 鉄 | 1.7 | 3.2 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 2.6 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.19 | 0.38 | -0.19 | mg | | マンガン | 0.93 | 3.9 | -2.97 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 4.8 | 0 | 4.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.8 | 0 | 1.8 | mg | | ビタミンK | 16 | 0 | 16 | μg | | ビタミンB1 | 0.1 | 0.41 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.3 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 8.9 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 14 | 38 | -24 | μg | | パントテン酸 | Tr | 1.03 | -1.03 | mg | | ビオチン | | 7.5 | -7.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 備考 | 別名： 島豆腐 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |