大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐とアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.6 | 1.8 | 86.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 19 | -13.9 | g | | たんぱく質 | 5 | 20.3 | -15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 54.2 | -51.4 | g | | コレステロール | 0 | | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 54.1 | -51 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 5.9 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 5.6 | -4.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 10.9 | -8.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 11 | -10.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 20.7 | -18.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.1 | -2.3 | g | | ナトリウム | 10 | Tr | 10 | mg | | カリウム | 200 | 740 | -540 | mg | | カルシウム | 31 | 260 | -229 | mg | | マグネシウム | 68 | 310 | -242 | mg | | リン | 83 | 480 | -397 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.7 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.7 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 1.19 | -1.01 | mg | | マンガン | 0.43 | 2.46 | -2.03 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 29 | -28.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 0.7 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.03 | 0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.04 | -0.99 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 7.5 | -5.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 48 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.26 | -0.14 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |