大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐とアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 88.6 | 1.8 | 86.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 21.1 | -16 | g | | たんぱく質 | 5 | 21.3 | -16.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 53.2 | -50.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.1 | 55.7 | -52.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 4.9 | -4.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 4.6 | -3.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 10.6 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 10.1 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 17.9 | -15.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 3.2 | -2.4 | g | | ナトリウム | 10 | 100 | -90 | mg | | カリウム | 200 | 760 | -560 | mg | | カルシウム | 31 | 240 | -209 | mg | | マグネシウム | 68 | 270 | -202 | mg | | リン | 83 | 490 | -407 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 3.1 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.87 | -0.69 | mg | | マンガン | 0.43 | 2.24 | -1.81 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 32 | -32 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 22 | -21.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 0.8 | 1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.05 | 0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.07 | -1.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 4.4 | -4.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 8 | -6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 49 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.5 | -0.38 | mg | | ビオチン | | 60 | -60 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |