大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 と調味料類 （ルウ類） カレールウの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐と調味料類 （ルウ類） カレールウの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 | 調味料類 （ルウ類） カレールウ | 差 | 単位 | | 水分 | 88.6 | 3 | 85.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 5.7 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 5 | 6.5 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 32.8 | -30 | g | | コレステロール | 0 | 20 | -20 | mg | | 脂質 | 3.1 | 34.1 | -31 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 38.1 | -37.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 35.1 | -34.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 40 | -37.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 6.4 | -6.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 44.7 | -42.2 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 0.8 | 11.7 | -10.9 | g | | ナトリウム | 10 | 4200 | -4190 | mg | | カリウム | 200 | 320 | -120 | mg | | カルシウム | 31 | 90 | -59 | mg | | マグネシウム | 68 | 31 | 37 | mg | | リン | 83 | 110 | -27 | mg | | 鉄 | 0.8 | 3.5 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.13 | 0.05 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.58 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 10 | -10 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 14 | -14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 60 | -60 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 3.2 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 1 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 9 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.38 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.6 | -10.6 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |