大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 と小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐と小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 充てん豆腐 | 小麦 ［パン類］ クロワッサン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 88.6 | 20 | 68.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.1 | 7.2 | -2.1 | g | | たんぱく質 | 5 | 7.9 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 25.4 | -22.6 | g | | コレステロール | 0 | 35 | -35 | mg | | 脂質 | 3.1 | 26.8 | -23.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.4 | 44.2 | -41.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.3 | 1.8 | -1.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.5 | 43.9 | -41.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.8 | 1.4 | -0.6 | g | | ナトリウム | 10 | 470 | -460 | mg | | カリウム | 200 | 90 | 110 | mg | | カルシウム | 31 | 21 | 10 | mg | | マグネシウム | 68 | 17 | 51 | mg | | リン | 83 | 67 | 16 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.6 | 0 | mg | | 銅 | 0.18 | 0.1 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.43 | 0.29 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | | 66 | -66 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 69 | -69 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.4 | 5.3 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.8 | 1.2 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 11 | (Tr) | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.15 | 0.08 | 0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 2.6 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | (Tr) | 0 | μg | | 葉酸 | 23 | 33 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.44 | -0.32 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |