大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ソフト豆腐 と（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ソフト豆腐と（トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ソフト豆腐 | （トマト類） 赤色ミニトマト 果実 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.9 | 91 | -2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5 | 0.8 | 4.2 | g | | たんぱく質 | 5.1 | 1.1 | 4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3 | 0.1 | 2.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 3.3 | 0.1 | 3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.4 | 4.6 | -4.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.3 | 4.5 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.9 | 5.6 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 1.4 | -1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 7.2 | -5.2 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.6 | 0.1 | g | | ナトリウム | 7 | 4 | 3 | mg | | カリウム | 150 | 290 | -140 | mg | | カルシウム | 91 | 12 | 79 | mg | | マグネシウム | 32 | 13 | 19 | mg | | リン | 82 | 29 | 53 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.4 | 0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.33 | 0.1 | 0.23 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | | 960 | -960 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 960 | -960 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 80 | -80 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 2.2 | 0.5 | 1.7 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 0 | 1 | mg | | ビタミンK | 10 | 7 | 3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.07 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.4 | 0.9 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.11 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 10 | 35 | -25 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.17 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 3.6 | -3.6 | μg | | ビタミンC | Tr | 32 | -32 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | | 別名： プチトマト、チェリートマト
廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |