大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐と大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 絹ごし豆腐 | 大豆 ［納豆類］ 糸引き納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.5 | 59.5 | 29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.3 | 14.5 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 5.3 | 16.5 | -11.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.2 | 9.7 | -6.5 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 3.5 | 10 | -6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 | 0.3 | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 | 0.3 | 0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 1.1 | 7.7 | -6.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.9 | 6.7 | -5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2 | 12.1 | -10.1 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 11 | 2 | 9 | mg | | カリウム | 150 | 660 | -510 | mg | | カルシウム | 75 | 90 | -15 | mg | | マグネシウム | 50 | 100 | -50 | mg | | リン | 68 | 190 | -122 | mg | | 鉄 | 1.2 | 3.3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.9 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.61 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.34 | | 0.34 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 1 | 16 | -15 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 69 | 290 | -221 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 2.3 | 5.9 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 1 | 3.3 | -2.3 | mg | | ビタミンK | 9 | 600 | -591 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.56 | -0.52 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.6 | 5.2 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 120 | -108 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 3.6 | -3.51 | mg | | ビオチン | 3.5 | 18 | -14.5 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 凝固剤の種類は問わないもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |