大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐 とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐とらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐 | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 85.9 | 1.2 | 84.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 19.7 | -13 | g | | たんぱく質 | 7 | 20.6 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | 47.8 | -43.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.9 | 50.4 | -45.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | 19.8 | -19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | 18.6 | -17.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 20.5 | -19.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 7.6 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 24.9 | -23.4 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | g | | ナトリウム | 9 | 350 | -341 | mg | | カリウム | 110 | 650 | -540 | mg | | カルシウム | 93 | 47 | 46 | mg | | マグネシウム | 57 | 180 | -123 | mg | | リン | 88 | 370 | -282 | mg | | 鉄 | 1.5 | 1.6 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 2.7 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.65 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.41 | 1.45 | -1.04 | mg | | ヨウ素 | 6 | 1 | 5 | μg | | セレン | 4 | 5 | -1 | μg | | クロム | 4 | 3 | 1 | μg | | モリブデン | 44 | 92 | -48 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 4.8 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 7.1 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0.5 | 0.8 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.09 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 16 | -15.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 20 | -18.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 86 | -74 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 1.87 | -1.85 | mg | | ビオチン | 4.1 | 79 | -74.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.9 | -0.9 | g | | 備考 | 凝固剤の種類は問わないもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |