大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐 と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの栄養素を比較
大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐と調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ 木綿豆腐 | 調味料類 （調味ソース類） ゆずこしょう | 差 | 単位 | | 水分 | 85.9 | 64.5 | 21.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | | 6.7 | g | | たんぱく質 | 7 | 1.3 | 5.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.5 | | 4.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 4.9 | 0.8 | 4.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.8 | | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.8 | | 0.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 0.9 | 3.1 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.1 | 6.2 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.5 | 9.3 | -7.8 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 0.7 | 24.1 | -23.4 | g | | ナトリウム | 9 | 9900 | -9891 | mg | | カリウム | 110 | 280 | -170 | mg | | カルシウム | 93 | 61 | 32 | mg | | マグネシウム | 57 | 44 | 13 | mg | | リン | 88 | 24 | 64 | mg | | 鉄 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.16 | 0.06 | 0.1 | mg | | マンガン | 0.41 | 0.1 | 0.31 | mg | | ヨウ素 | 6 | 24 | -18 | μg | | セレン | 4 | 2 | 2 | μg | | クロム | 4 | 5 | -1 | μg | | モリブデン | 44 | 4 | 40 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 36 | -36 | μg | | β-カロテン | 0 | 230 | -230 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 47 | -47 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 270 | -270 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 22 | -22 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 2.9 | 0.4 | 2.5 | mg | | δ-トコフェロール | 1.3 | 0 | 1.3 | mg | | ビタミンK | 6 | 0 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.1 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.17 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 13 | -1 | μg | | パントテン酸 | 0.02 | 0.22 | -0.2 | mg | | ビオチン | 4.1 | 3.6 | 0.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 25.2 | -25.2 | g | | 備考 | 凝固剤の種類は問わないもの
食物繊維：AOAC2011.25法 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |