大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆と牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ ぶどう豆 | 牛乳/乳製品 （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性 | 差 | 単位 | | 水分 | 36 | 49.8 | -13.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.5 | 3.9 | 9.6 | g | | たんぱく質 | 14.1 | 4.4 | 9.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 8.9 | 40.2 | -31.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 63 | -63 | mg | | 脂質 | 9.4 | 42.1 | -32.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 31.5 | 2.9 | 28.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 30 | 2.8 | 27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 31.8 | 5.4 | 26.4 | g | | 食物繊維総量 | 6.3 | 0 | 6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 37 | 3 | 34 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.5 | 0.8 | 2.7 | g | | ナトリウム | 620 | 140 | 480 | mg | | カリウム | 330 | 76 | 254 | mg | | カルシウム | 80 | 47 | 33 | mg | | マグネシウム | 60 | 4 | 56 | mg | | リン | 200 | 130 | 70 | mg | | 鉄 | 4.2 | 0.2 | 4 | mg | | 亜鉛 | 1.1 | 0.3 | 0.8 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.02 | 0.37 | mg | | マンガン | | 0.01 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | 8 | -8 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 190 | -190 | μg | | α-カロテン | | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | | 100 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 110 | -110 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 200 | -200 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.4 | 2 | mg | | β-トコフェロール | 1.4 | 0 | 1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 6.3 | 0.1 | 6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 4.2 | Tr | 4.2 | mg | | ビタミンK | 10 | 8 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.09 | 0.01 | 0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.07 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.4 | Tr | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.8 | 0.8 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | Tr | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 48 | 2 | 46 | μg | | パントテン酸 | 0.28 | 0.09 | 0.19 | mg | | ビオチン | | 1 | -1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 備考 | 煮豆 | 脂質： 乳脂肪由来22.5 g 、植物性脂肪由来19.6 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |