大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 と（こんぶ類） 刻み昆布の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆と（こんぶ類） 刻み昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | （こんぶ類） 刻み昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 15.5 | -12.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.6 | 4.3 | 30.3 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 5.4 | 32.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.7 | 0.2 | 23.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 25.1 | 0.5 | 24.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 0.4 | 6.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 0.4 | 6.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.4 | 0 | 18.4 | g | | 食物繊維総量 | 15.3 | 39.1 | -23.8 | g | | 糖アルコール | | 12.4 | -12.4 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 46 | -16.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 28.4 | -23 | g | | ナトリウム | 2 | 4300 | -4298 | mg | | カリウム | 2000 | 8200 | -6200 | mg | | カルシウム | 180 | 940 | -760 | mg | | マグネシウム | 250 | 720 | -470 | mg | | リン | 680 | 300 | 380 | mg | | 鉄 | 6.2 | 8.6 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.1 | 2.9 | mg | | 銅 | 1.23 | 0.07 | 1.16 | mg | | マンガン | 2.32 | 0.34 | 1.98 | mg | | ヨウ素 | Tr | 230000 | -230000 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 7 | 33 | -26 | μg | | モリブデン | 370 | 14 | 356 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 61 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 61 | -55 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.3 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0 | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 0 | 15 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 0 | 8.6 | mg | | ビタミンK | 42 | 91 | -49 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.15 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.33 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.01 | 0.29 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 250 | 17 | 233 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.09 | 0.65 | mg | | ビオチン | 33 | 12 | 21 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 10.9 | -10.9 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |