大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆とチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.6 | 5.8 | 28.8 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 6.9 | 30.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.7 | 32.8 | -9.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 25.1 | 34.1 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 59.3 | -52.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 56.5 | -50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.4 | 53.9 | -35.5 | g | | 食物繊維総量 | 15.3 | 3.9 | 11.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 55.8 | -26.3 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 5.4 | 1.8 | 3.6 | g | | ナトリウム | 2 | 64 | -62 | mg | | カリウム | 2000 | 440 | 1560 | mg | | カルシウム | 180 | 240 | -60 | mg | | マグネシウム | 250 | 74 | 176 | mg | | リン | 680 | 240 | 440 | mg | | 鉄 | 6.2 | 2.4 | 3.8 | mg | | 亜鉛 | 4 | 1.6 | 2.4 | mg | | 銅 | 1.23 | 0.55 | 0.68 | mg | | マンガン | 2.32 | 0.41 | 1.91 | mg | | ヨウ素 | Tr | 19 | -19 | μg | | セレン | 5 | 6 | -1 | μg | | クロム | 7 | 24 | -17 | μg | | モリブデン | 370 | 11 | 359 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 6 | 35 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 37 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 66 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.7 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | Tr | 0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 6.5 | 8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 0.4 | 8.2 | mg | | ビタミンK | 42 | 6 | 36 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.41 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1.2 | 0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.8 | 8.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.11 | 0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 250 | 18 | 232 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 1.56 | -0.82 | mg | | ビオチン | 33 | 7.6 | 25.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |