大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 脱皮大豆 | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 2.6 | 10 | -7.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.6 | | 34.6 | g | | たんぱく質 | 37.5 | 10.3 | 27.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 23.7 | 4.9 | 18.8 | g | | コレステロール | (Tr) | 2 | -2 | mg | | 脂質 | 25.1 | 5.2 | 19.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 6.8 | 65.7 | -58.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.5 | 59.8 | -53.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18.4 | 65.1 | -46.7 | g | | 食物繊維総量 | 15.3 | 2.3 | 13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.5 | 67.1 | -37.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 5.4 | 7.4 | -2 | g | | ナトリウム | 2 | 2700 | -2698 | mg | | カリウム | 2000 | 260 | 1740 | mg | | カルシウム | 180 | 110 | 70 | mg | | マグネシウム | 250 | 25 | 225 | mg | | リン | 680 | 110 | 570 | mg | | 鉄 | 6.2 | 0.8 | 5.4 | mg | | 亜鉛 | 4 | 0.4 | 3.6 | mg | | 銅 | 1.23 | 0.11 | 1.12 | mg | | マンガン | 2.32 | 0.66 | 1.66 | mg | | ヨウ素 | Tr | 13 | -13 | μg | | セレン | 5 | 8 | -3 | μg | | クロム | 7 | 3 | 4 | μg | | モリブデン | 370 | 16 | 354 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 6 | 5 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 5 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 1.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 15 | 3.8 | 11.2 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 2.2 | 6.4 | mg | | ビタミンK | 42 | 3 | 39 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.04 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 2.7 | 8.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.3 | 0.05 | 0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 250 | 14 | 236 | μg | | パントテン酸 | 0.74 | 0.37 | 0.37 | mg | | ビオチン | 33 | 2.2 | 30.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |