大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆とあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 黄大豆 全粒大豆 | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 4 | 3.4 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 34.3 | 31.5 | 2.8 | g | | たんぱく質 | 36.7 | 40 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.7 | 2.1 | 22.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 25.7 | 3.5 | 22.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 14.3 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 6.8 | 13.5 | -6.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13.9 | 26 | -12.1 | g | | 食物繊維総量 | 18.1 | 25.2 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 41.8 | -13.3 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 5.1 | 11.3 | -6.2 | g | | ナトリウム | 1 | 1700 | -1699 | mg | | カリウム | 2000 | 2700 | -700 | mg | | カルシウム | 190 | 170 | 20 | mg | | マグネシウム | 260 | 290 | -30 | mg | | リン | 660 | 710 | -50 | mg | | 鉄 | 8 | 8.2 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 4.1 | 3.7 | 0.4 | mg | | 銅 | 1.12 | 0.59 | 0.53 | mg | | マンガン | 2.75 | 2.35 | 0.4 | mg | | ヨウ素 | Tr | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 12 | | 12 | μg | | モリブデン | 380 | | 380 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 3 | 29000 | -28997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 1 | 1200 | -1199 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 32000 | -31996 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 3.7 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | γ-トコフェロール | 11 | 0 | 11 | mg | | δ-トコフェロール | 8.6 | 0 | 8.6 | mg | | ビタミンK | 27 | 650 | -623 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.61 | -0.54 | mg | | ビタミンB2 | 0.24 | 2.31 | -2.07 | mg | | ナイアシン | 2.2 | 12 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 11 | 20 | -9 | mg | | ビタミンB6 | 0.52 | 0.51 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 220 | 1600 | -1380 | μg | | パントテン酸 | 1.01 | 1.28 | -0.27 | mg | | ビオチン | 31 | | 31 | μg | | ビタミンC | 1 | 200 | -199 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 備考 | (100 g：292mL、100 mL：34g) | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |